2008-12-31 昼練 トレーニング 平久保橋⇔大正橋を往復。ケイデンス100rpmでシフトダウン、110rpmでアップ。 Distance 26.9km Duration 0:57:18 Heart Rate(bpm) 167/193 Speed(km/h) 28.4/40.1 Cadence(rpm) 67/121