2006-10-01から1ヶ月間の記事一覧

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トレーニング ローラー台

LSD 60min

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イベント サイクリング

第二回渥美半島ぐる輪サイクリングに参加してきました。前日深夜まで降り続いた雨も朝までにやみ、風も弱く半袖で走っていても寒からず暑からずで大変快適でした。92kmコースを走ったはずなのにゴール後にメーターが示していた走行距離が6kmほど足らない。い…

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トレーニング ローラー台

LSD 90min

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トレーニング ローラー台

メディオ2セット LSD 60min

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トレーニング ローラー台

LSD 60min

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トレーニング ヒルクライム

蔵王山。 1本目：12'13 2本目：11'58 3本目：11'51

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トレーニング ローラー台

LSD 60min

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トレーニング ローラー台

メディオ 3セット LSD 60min

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トレーニング ローラー台

LSD 60min

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トレーニング ローラー台

LSD 70min

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トレーニング ローラー台

LSD 70min 丸々1ヶ月サボったら心拍をコントロールできなくなってた、いかんいかん。

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走行記録

9月の月間走行距離は491kmでした。