メディオ時々ソリア、ところにより一時猛ダッシュ、高ケイデンスを伴い激しく回るでしょう メディオ(10min) ソリア(5min) メディオ(10min) ソリア(5min) 400mダンシング メディオ(10min) ソリア(5min) グラニーギアスプリント 半袖ジャージ+アームウォーマ、…