2008-02-06 Zone3 トレーニング Zone3で周回コースを5周回。左右の外側広筋に張りがある。力の入れ方変わったのか? Distance 76.1km Duration 2:28:20 Heart Rate(bpm) 159/170 Speed(km/h) 30.9/44.4 Cadence(rpm) 87/125