2006-04-09 ■ トレーニング ヒルクライム ポタリング メニューは金曜と同じく蔵王山を2本 1本目 Time:13'46 HR Max: 98% HR Ave: 93% 2本目 Time:14'01 HR Max:99% HR Ave:91% 強風に負けて2本で終了。帰宅後、汗を流して買い物と食事で50kmほどフラフラとポタリング